プライベートヨガ

日常を離れ、自分に向かい合う時間
いつもと違う、質の高いレッスンを

「周りの人が気になる」「自分に合わせたレッスンを受けたい」なら、個人レッスンがおススメです。
じっくり自分に向かい合う時間をとることで、心も体も満足します。

ヨガサロン紬の個人レッスンは、4種類。
基本的には、マンツーマン、もしくはインストラクター1人に対して2人のレッスンです。
どの個人レッスンにするか迷った場合には、お気軽にご相談ください。

 

ヨガでコアを鍛えて、ダイエット&シェイプアップ

“サンフランシスコ発”のエクササイズ「Core Move」。ヨガで全身の代謝をアップし、体幹を鍛え無理なく引き締まった体を作ります。テキストつきで、家でもエクササイズできるように指導します。

 

仕事や家事で疲れた体と心をリフレッシュしたい

「たくさんの人の中でレッスンするのが苦手」「静かな時間がほしい」という方にピッタリ。じっくり心と体に向き合い、リラックスに導きます。

 

赤ちゃん連れOK!!  しっかり産後の体を戻したい

産後、体重や体型をもとに戻したい、もっときれいになりたいママのための2ヶ月を目標にした集中プログラム。ヨガだけでなく、ピラティスやストレッチを組み合わせた独自のエクササイズで、内側からしっかり引き締めます。

 

さらなるステップアップ!しっかりヨガを学びたい

ヨガで、さらなるステップアップを目指したいという方のためのレッスン。マンツーマンなので、聞きたいポイントをその場で解決でき、ヨガのスキルを身につけます。

 

※プライベートレッスンはお子様と一緒に参加も大歓迎です。ご要望に合わせてレッスンいたしますので、お問合わせください。