個人レッスン

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ヨガサロン紬の個人レッスンは、3種類あります。
基本的には、マンツーマン、もしくはインストラクター1人に対して2人のレッスンです。
それぞれ、その方の状態によって内容が変わりますので、どの個人レッスンにするか迷った場合には、お気軽にご相談ください。

 

◎ヨガ・プライベートレッスン(金額等、詳細はこちらをクリックください)

◎こんな方におすすめ

・初心者なので、まずは自分のペースでヨガを始めたい
・体が硬いので、自分にあったアジャストメントをしてほしい
・夫婦で一緒にヨガを楽しみたい
・自分のレベルに合わせたヨガのレッスンを受けたい
・アーサナ(ヨガのポーズ)を一つ一つ深く学びたい
・マンツーマンで深くヨガを学びたい
・ヨガの講師としてのスキルアップに役立てたい

 

◎ヨガフロー集中講座(金額等、詳細はこちらをクリックください)

◎こんな方におすすめ

・ヨガを基礎から学んでみたい
・ある程度ヨガを続けてきたが、ステップアップしてさらにアーサナを深めたい
・ヨガを毎日続けられるようになりたい
・ヨガのインストラクターを目指したいと思っているが、その前に基礎を勉強したい
・自分にあったやり方で、健康できれいになりたい

 

◎2ヶ月・目標 個人集中プログラム(2ヶ月間 16回)
本気で体をきれいにしたいmamaのための集中プログラム
(金額等、詳細はこちらをクリックください)

◎こんな方におすすめ

・産後、太ってしまい、悩んでいる。身体をどうにかして引き締めたい
・子どものお世話で、腰痛や肩こりに悩んでいる
・家事や育児に疲れた! 元気な身体に戻りたい!
・時間がないので、家で簡単にできるストレッチやコアトレーニングを知りたい。
・ヨガで、リラックス&リフレッシュしたい!

 

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