本来、ヨガとは運動だけでなく、生活全般を調和させる生き方を指しました。「旬ヨガ」は、日本の風土や現代人の生活習慣に対応した、新しいかたちのライフスタイル・ヨガ。生活を見直すことで、心身のバランスを整え、健康でキレイな身体を手に入れることを目的としています。 〈特長〉 1、「講義・ワークショップ」＆「ヨガ」のクラス編成で、理論と実践をバランスよく身につけます。 2、ヨガをベースにしたエクササイズはご自宅で行いやすいように、写真解説のテキストつきです。 3、講義では、呼吸や骨盤など身体の仕組みを解説。自分に最適な運動を選択できるようになります。 4、各教室3人までの少人数性で、しっかりサポートします。
1、身体と季節にあわせたヨガ（ポーズ、呼吸法、瞑想法） 2、気候に合わせた調整法（お手当、湿布など） 3、旬の食べ物の取り入れ方（旬の食材、調理法、発酵食品など） 4、季節に合わせた時間の使い方（睡眠、スケジュールなど）
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「スクール説明会」 旬ヨガで学ぶこと、目指すライフスタイルをお伝えします。 時 間 １４：００〜１５：００ 開催日 水曜日…２月１日、２月１５日、２月２９日、３月７日、３月１４日 土曜日…２〜３月の毎週土曜日開催 ※上記日程以外をご希望なさるばあいは、ご連絡いただければ説明会を開催いたします。
「旬ヨガ1Day入門講座」〜はじめての旬ヨガ〜 ヨガで季節を感じるカラダ作り 自分の体質にあうヨガって、どういうものなのでしょう？ すぐに活用できる旬ヨガのエッセンスをお伝えします。 ＜旬ヨガスィーツつき＞ 時 間 １４：００〜１６：００ 開催日 平日…２月１０日（金）、２月２４日（金）、３月９日（金）、３月２３日（金） 日曜日…２月５日、２月２９日、３月４日、３月１８日 参加費 ３０００円
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