ヨガを続けると、姿勢が気になり始めて・・・

こんにちは、ヨガサロン紬@東京都中野区の今井順子です。

あるヨガを続けていた生徒さんから、こんな話を聞きました。

「自分の姿勢が良くなったら、他の人の姿勢の悪さが気になり始めました」

確かに私も、電車に乗ると猫背の人や、首が前に出ている人、反り腰の人など、気になってしまいます。

自分がヨガを続けることで、体のバランスが整い、生活を見直した結果、周りが見える余裕がでてきたのかもしれません。

 

そういえば、あるパーソナルトレーニングの先生から

「子どもの姿勢は、大人よりずっと整っています」と言われたことがあります。

確かに、子供が立つと、自然に背筋がスッと伸びて、歪みが少ない。

これって、どの子供もそうなんですって!!!!

 

そう考えると、大人の私たちの、現在の体の歪みや姿勢の悪さは、後天的な要因が大きいようです。

ただ、その歪みにも理由があります。

・足を組むのが癖になっているから

・台所で洗い物をするときに、寄りかかっているから

・座り仕事が多く、腰が固まりやすいから

などなど。

 

でもね、その理由を一つづつ見直していけば、子供の頃のようにスッとした姿勢が戻ってきますよ。

それが本来の自分を取り戻すっていうことにつながるような気がします、

 

 

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