2017年5月– date –

ヨガサロン紬で行っている産前ヨガ（マタニティヨガ）のクラスは、 私の妊娠＆出産の経験をもとに、これが本当に効果があった！と思える ヨガやポーズをお伝えしています。 「マタニティーヨガのわりに、しっかり動くんですね」と評判なのですが、 正直、...

ヨガサロン紬で好評いただいている「２ヶ月集中ママヨガ・トレーニング」の感想です。   ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊   ヨガを始めて５年が経ちますが、妊娠、出産を経て、 体が思うように動かない...

こんにちは、ヨガサロン紬@中野区の今井順子です。 ヨガサロン紬が初めて！という方のために、ヨガサロン紬の中をご紹介します。 入口にあるちっちゃい看板。これが目印です。 これは開店当初の写真。今はもうちょっと色が褪せています(汗)。 中に入ると、...

先日、「カレーの壺を知ろう！」ワークショップ&デモンストレーションに行ってきました。 場所は中野区にあるカフェ、Lanpada Ⅱ。フェアトレードを意識したとっても素敵なカフェです。   カレーの壺とは、スリランカのマリオさん特製万能カレー調...

  こんにちは、ヨガサロン紬＠東京都中野区の今井順子です。 紬は中野区にオープンして９年。少人数制＆個人レッスンだけで続けていますが、変化が激しい＆スタジオが多い中で、「これって奇跡だなぁ〜(笑)」と感じます。 「なぜ、個人レッスンと少人...

「変化」を追い求める現代。なかなか変わらない自分、変わらない状況にイライラすることはありませんか？　 今回は、「変化」を求めることをやめた女の子のお話です。 今月でヨガを初めて１２年、インストラクターになってから６年目になります。 これだけ...

赤ちゃんを産んで、八ヶ月になりました。毎日たいへんだなぁ〜と思うけど、やっぱり産んでよかったなと感じる毎日です。 産む前に一番心配だったのは、体型＆体重が元の状態に戻るかということ。 ヨガインストラクターが産後太りで動けなくなったなんて、...

こんにちは、ヨガサロン紬の今井順子です。 出産からもうすぐ４ヶ月がたとうとしています。 「あっという間」とも言えるし、「長かった！」とも言えるような気がする濃密な時間。 産後の体は思ったように動かなくて、家事や子育てするにも、力が入らずに気...

情報が溢れかえっている現代。「あれも」「これも」と眼が移りがちですが、本当に欲しいものは何？　今回は外に答えを探すのをやめた人のお話です。 会社を辞めた時期、急かされるように自己啓発セミナーに出ていました。 「成功」という言葉に踊らされて...

「がんばり屋さん」と言われて嬉しいですか？ そんな自分に中毒しているだけなのかも。 今回は、元がんばり屋さんのお話です。 ヨガを習い始めた頃。 ヨガ後の開放感が気持ちよくて、「もっともっと」とヨガをしていた時期がありました。 毎朝５時に起きて...