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2017年5月

  • 2017年5月29日
  • 2020年4月4日

ヨガサロン紬って、こういう場所です。

こんにちは、ヨガサロン紬@中野区の今井順子です。 ヨガサロン紬が初めて!という方のために、ヨガサロン紬の中をご紹介します。 入口にあるちっちゃい看板。これが目印です。 これは開店当初の写真。今はもうちょっと色が褪せています(汗)。 中に入ると、家族3 […]

  • 2017年5月25日
  • 2020年4月4日

「個人レッスンもあります」と「個人レッスンだけです」は大きく違うのです(1)

  こんにちは、ヨガサロン紬@東京都中野区の今井順子です。 紬は中野区にオープンして9年。少人数制&個人レッスンだけで続けていますが、変化が激しい&スタジオが多い中で、「これって奇跡だなぁ〜(笑)」と感じます。 「なぜ、個人レッスンと少人数 […]

  • 2017年5月22日

ヨガって、身体が柔らかくなるの?

こんにちは、ヨガサロン紬@中野区の今井順子です。 ヨガのご予約を頂くときに、かならず聞かれる質問のひとつが 「身体がかたいのですが大丈夫でしょうか?」です。 「ヨガ」=「身体が柔らかい人がやるもの」というイメージがあるからでしょう。 また、「ヨガをす […]

  • 2017年5月20日

ヨガをしていても、やっぱり冷え性。なぜ…?

こんにちは、ヨガサロン紬の今井順子です。 今日は土曜日。夕方から娘のお友達の送別会があって、娘と一緒に参加してきます♡。   さて、今日は「冷え性」のお話。 私、冷え性です。でも、「冷え症」ではありません。 これ、どういう意味か分かりますか […]

  • 2017年5月18日

初めての方に… 「私ってこういう人です」

こんにちは、ヨガサロン紬の今井順子です。 ホームページを移動して、ブログを開設しました。 初めまして、という方もたくさんいらっしゃると思うので、今回は自己紹介しちゃいます。   まぁ、簡単に略歴をお伝えすると… 20代 システムエンジニアと […]

  • 2017年5月16日

2ヶ月集中ママヨガ・トレーニング ご感想

ヨガサロン紬で好評いただいている「2ヶ月集中ママヨガ・トレーニング」の感想です。   ***********************************   ヨガを始めて5年が経ちますが、妊娠、出産を経て、 体が思うように動か […]

  • 2017年5月14日
  • 2020年4月4日

マタニティヨガ&ご出産の感想

ヨガサロン紬で行っている産前ヨガ(マタニティヨガ)のクラスは、 私の妊娠&出産の経験をもとに、これが本当に効果があった!と思える ヨガやポーズをお伝えしています。 「マタニティーヨガのわりに、しっかり動くんですね」と評判なのですが、 正直、「私だけの […]

  • 2017年5月14日
  • 2020年4月4日

【コラムLesson.4】見守る

「変化」を追い求める現代。なかなか変わらない自分、変わらない状況にイライラすることはありませんか?  今回は、「変化」を求めることをやめた女の子のお話です。 今月でヨガを初めて12年、インストラクターになってから6年目になります。 これだけ長く続けら […]