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2017年5月

  • 2017年5月14日
  • 2020年4月4日

【コラムLesson.3】深く感じるために、基本にもどる。

赤ちゃんを産んで、八ヶ月になりました。毎日たいへんだなぁ〜と思うけど、やっぱり産んでよかったなと感じる毎日です。 産む前に一番心配だったのは、体型&体重が元の状態に戻るかということ。 ヨガインストラクターが産後太りで動けなくなったなんて、悲劇を通り越 […]

  • 2017年5月14日
  • 2020年4月4日

【コラムLesson.2】 手放そう

情報が溢れかえっている現代。「あれも」「これも」と眼が移りがちですが、本当に欲しいものは何? 今回は外に答えを探すのをやめた人のお話です。 会社を辞めた時期、急かされるように自己啓発セミナーに出ていました。 「成功」という言葉に踊らされて、約1年、セ […]

  • 2017年5月14日
  • 2020年4月4日

【コラム Lesson.1】やりすぎない

「がんばり屋さん」と言われて嬉しいですか? そんな自分に中毒しているだけなのかも。 今回は、元がんばり屋さんのお話です。 ヨガを習い始めた頃。 ヨガ後の開放感が気持ちよくて、「もっともっと」とヨガをしていた時期がありました。 毎朝5時に起きて、6時か […]

  • 2017年5月13日
  • 2020年4月4日

産後、自信をつける3つのコツ

こんにちは、ヨガサロン紬の今井順子です。 出産からもうすぐ4ヶ月がたとうとしています。 「あっという間」とも言えるし、「長かった!」とも言えるような気がする濃密な時間。 産後の体は思ったように動かなくて、家事や子育てするにも、力が入らずに気力が必要で […]