2017年6月– date –

こんにちは、ヨガサロン紬＠中野区の今井順子です。 二人目の息子が産まれてもうすぐ５ヶ月になろうとしています。あっという間に、首が据わって、うつぶせが上手になり、ニコニコ良く笑って愛想を振りまくようになりました。 二人目は本当に可愛い♡。 &nb...

こんにちは、少人数制＆個人レッスンのヨガサロン紬＠中野区の今井順子です。 前回は、身体の回復に重要な「睡眠」についてお話ししました。 「分かっちゃいるけど、眠る時間が取れない！」という方も多いと思います。私もそうでした。 時間って作るのが難...

こんにちは、少人数制＆個人レッスンのヨガサロン紬＠東京都中野区の今井順子です。 先週末から、４歳のお姉ちゃんは、梅雨のジメジメや朝晩の温度差にやられて体調を崩しちゃいました。 咳がコンコンとでる夏風邪、さらに目がヘルペスになって赤く腫れて...

こんにちは、少人数制＆個人レッスンのヨガサロン紬の今井順子です。 先日、偶然に産後のトレーニングを受けてくださったママさんにお会いしました。 元気そうで何より！　なんと二人目の赤ちゃんが３月に産まれていました。 あの頃赤ちゃんだった女の子は...

  こんにちは、ヨガサロン紬の今井順子です。 うちの息子ちゃんは５ヶ月。最近、本当に嬉しそうに離乳食を食べてくれます。 我が家では、朝９時から夕方５時まで保育園に預けているので、離乳食のタイミングは朝か夜。 最初は、私たちの夕飯前に離乳...

  こんにちは、少人数制＆個人レッスンのヨガサロン紬＠中野区の今井順子です。 我が家は４人家族。４歳の娘と、５ヶ月の息子がいます。 先週から離乳食が始まったばかりの息子。 「皆と同じように食べられるんだ〜！」という感激いっぱいの様子、と...

こんにちは、少人数制＆個人レッスンのヨガサロン紬＠中野区の今井順子です。 うちの娘は、梅雨らしい曇り雲でもとっても元気。 今朝も保育園に登園中、「紫陽花がキレイ！」とニコニコしていました。元気が一番ですね♡。     さて、前回の「ヨ...

こんにちは、少人数制＆個人レッスンのヨガサロン紬＠中野区の今井順子です。 梅雨ですね！　紫陽花がとてもキレイな季節になりました。 でも、早く雨が上がって、気持ちのいいお天気になってほしいなぁ〜と感じる今日この頃です。     さて、何...

こんにちは、ヨガサロン紬の今井順子です。 最近の私のマイブームは、お尻を鍛えること！ あるテレビ番組で、「アヒルちゃんのようなプリッとした丸いお尻」になるエクササイズを、ハマって毎日やっています。 「産後、なんだか力が入らないわ〜」と思って...