2018年– date –
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産後ママのためのヨガ講座
ヨガを再開したいママを応援します!
こんにちは、ヨガサロン紬の今井順子です。 東京は暖かい日が続きますね。 入学進学シーズンが終わって、ひと段落した頃でしょうか。 4月から年長さんになった娘は、新しい生活に慣れてきたようで毎日楽しんで保育園に通っています。 来年は小学生... -
産後ママのためのヨガ講座
ヨガを再開するために一番大切なこと
こんにちは、ヨガサロン紬の今井順子です。お元気でお過ごしですか? 春らしい暖かい日が続いたと思うと、今日のように寒さが身にしみる日があったり。 一定しない気温で体調を崩しやすい時期ですね。 さて、ヨガサロン紬では「ヨガを再開したい!... -
産後ママのためのヨガ講座
ヨガを再開するための、筋トレ!?
こんにちは、ヨガサロン紬の今井順子です。お元気でお過ごしですか? 今日は娘が保育園の遠足でした。朝4時半に起きて、お弁当を作って頑張りましたよ。曇りだったので、気温があまり上がらず、たっぷり楽しんでくれていると思います。 さ... -
産後ママのためのヨガ講座
産後、こんな悩み、ありませんでした?
こんにちは、ヨガサロン紬の今井順子です。 相当ブログを更新していなくて、恐縮しております。ああ、恥ずかしい。 毎日ヨガのレッスンをしていて、「これを書こう!」「これを伝えよう!」と思うのですが、なかなかパソコンに向かう時間を取れていません... -
産後ママのためのヨガ講座
ママの産後ダイエットは、子供にもつながっている。
こんにちは、ヨガサロン紬の今井順子@東京都中野区です。 最近また、産後のママさんがヨガのレッスンにたくさんいらっしゃっています。 この前、嬉しい感想をいただきました。 2ヶ月集中ママヨガ・トレーニングを受講してくださったSさんが・・・ 「産後... -
イベント&ワークショップ
せっかくですもん。家族フォト、撮りませんか?
こんにちは、ヨガサロン紬の今井順子です。 うふふ、先日、家族4人で写真を撮ってきました。素敵でしょ〜♪ 息子が産まれてから、撮りたいと思いつつ時がすぎていた時、素敵なイベントを教えていただいたんです! プロの写真家が家族写真を撮影する「親子... -
ヨガや身体のヒント
どうしてママのお腹は、ポッコリしていないの?
こんにちは、ヨガサロン紬の今井順子です。 先週の金曜日、2月2日は夜から昨日の朝にかけて、都内は雪が降りました。 5歳の娘は保育園をお休みして、朝からパパと雪だるまつくりを楽しみ、雪を満喫しました。 3人で「積もるかなぁ?」と思っていました... -
ご挨拶
なぜ、ヨガサロン紬なの?
こんにちは、ヨガサロン紬の今井順子です。 もうすぐヴァレンタインですね! うちの5歳の娘は「ママ、チョコレート買いに行こう!」と張り切っています。 大人になりましたね。 さて、ヨガサロン紬には、おかげさまで色々な方々がいらっしゃいま... -
ヨガや身体のヒント
豚に真珠、順子にマインドフルネス
こんにちは、ヨガサロン紬の今井順子です。 先週末から、子どもがお世話になっている保育園ではインフルエンザが猛威をふるっています。 昨日は15人もお休み! お熱の子供も含めると、18人も休園していることになります。 幸い、娘も息子もインフルエ... -
ヨガや身体のヒント
ヨガする時間がない!という方へ(産後のママ編)
こんにちは、ヨガサロン紬の今井順子です。 さて、とうとう3月になりましたね! 一気に暖かくなって、体がウズウズしてきました。 今日は朝のレッスン後に、自分のためのヨガをしたら、足腰が軽くなって気分上昇! おかげで、ちょっと遠くまでお散歩して...
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