2019年– date –

こんにちは、ヨガサロン紬＠中野区の今井順子です。 今日は梅雨の晴れ間。朝から、お洗濯！　貴重な太陽の光を有効に活用できてとっても満足しています♪   さて、先日、娘のママ友さんのお誘いで「アンガーマネジメント」の入門向けセミナーを受けて...

こんにちは、ヨガサロン紬＠東京都中野区の今井順子です。 さて、紬には赤ちゃんづれ子連れのママがヨガをするために、きてくださっています。 そんな方々のために、少しづつ産後のままヨガについて常日頃お伝えしていることをまとめることにしました。 ス...

こんにちは、ヨガサロン紬＠東京都中野区の今井順子です。 梅雨のジメジメが始まっていますね。娘の小学校は今週の金曜日からプールのはずですが、あいにくの大雨予想。 せっかく新品の水着やバスタオルを準備したのに、水に入れなくて残念そうです。さて...

こんにちは、ヨガサロン紬＠東京都中野区の今井順子です。 先日、保育園でマタニティーさん向けのヨガ講義をしているときに、あるママさんがおっしゃいました。 「産院では、産後体を動かすようにと言われるけど、どう具体的に動かすのか教えてくれないん...

こんにちは、ヨガサロン紬＠東京都中野区の今井順子です。梅雨のジメジメが続きますね。 最近のマイブームはお洗濯。乾燥機がない我が家でも、どうやったら乾くかを毎日工夫しています。サーキュレーターや除湿機をフル活動したり、家族全員の生活リズムを...

明けましておめでとうございます。 ヨガサロン紬＠東京都中野区の今井順子です。 本年も、よろしくお願いいたします。   ４０代に入り、年齢とともに体が変化し、ヨガの奥深さをさらに感じれるようになりました。 思うように体が動かないからこそ、２...