ヨガや身体のヒント│ヨガサロン紬

どうやって、筋肉を目覚めさせる？

こんにちは、ヨガサロン紬の今井順子です。ゴールデンウィークも今日で最後でしたね！　私は実家の福島に帰省して家族でゆったりすごしました。温泉に入ったり、美味しいものを食べたり。元気満タンです♩ さて、ヨガサロン紬では「ヨガ始めたい！」 […]

こんにちは、ヨガサロン紬の今井順子です。さて、とうとう３月になりましたね！　一気に暖かくなって、体がウズウズしてきました。今日は朝のレッスン後に、自分のためのヨガをしたら、足腰が軽くなって気分上昇！おかげで、ちょっと遠くまでお散歩してきちゃいま […]

こんにちは、ヨガサロン紬の今井順子です。やっと春らしくなってきましたね！朝晩はまだ寒いけど、日中は日差しが暖かく感じられるようになって、外出するにも気分が上がります。こうなるとヨガするのも楽しい。体が柔らかくなって、いつもよりポーズがハマる感じ！ […]

こんにちは、ヨガサロン紬の今井順子です。先週末から、子どもがお世話になっている保育園ではインフルエンザが猛威をふるっています。昨日は１５人もお休み！　お熱の子供も含めると、１８人も休園していることになります。幸い、娘も息子もインフルエンザにはか […]

こんにちは、ヨガサロン紬の今井順子です。先週の金曜日、２月２日は夜から昨日の朝にかけて、都内は雪が降りました。５歳の娘は保育園をお休みして、朝からパパと雪だるまつくりを楽しみ、雪を満喫しました。 3人で「積もるかなぁ？」と思っていましたが、午後に […]

こんにちは、ヨガサロン紬の今井順子です。大幅に遅くなりましたが、皆さん、今年の目標は立てましたか？私の今年の目標は「バランスをとる」。去年は、年始に第二子を出産し、思わず育児中心な一年間を過ごすことになりました。特に、下の子が呼吸器が悪化しやす […]

こんにちは、ヨガサロン紬の今井順子です。寒い日が続いていますね。まだ11月だというのに、町中は既に年末の気配がします。さて、ここ最近ヨガサロン紬に、小さな赤ちゃん連れのママさんが集ってくださるようになりました。ママさんに、理由を伺うと… 赤ちゃ […]

こんにちは、ヨガサロン紬＠東京都中野区の今井順子です。お元気でおすごしですか？時々書いていますが、うちの４歳の娘と８ヶ月の息子は、本当に病気がおおい！この２〜３ヶ月、思い当たるだけでも娘・ヘルペス（目）…３ヶ月で３回・ヘルペ […]

こんにちは、少人数制＆個人レッスンのヨガサロン紬＠東京都中野区の今井順子です。今日は土曜日。いいお天気になりました！　天気がいいと気分も晴れますね。うちの７ヶ月の息子ちゃんは、木曜日から体調も崩さず保育園に通ってくれています。娘の体調も万全。や […]

こんにちは、ヨガサロン紬の今井順子です。すみません、前屈の秘訣をお伝えする前に、あっという間に夏が過ぎ去ってしまいました…。今年の夏は、息子と娘が次々に病気になり、週２日の病院通い＆自宅療養が定番になって自宅にいるため、パソコンに向かうことが難し […]