ヨガや身体のヒント | ヨガサロン紬

ゴリラとお尻〜ゴリラよりヒトがうまく歩く理由〜

こんにちは、ヨガサロン紬＠東京都中野区の今井順子です。連休はどうすごされましたか？　私は子どもたちと毎日のようにお出かけしていました。公園や博物館。毎日のようにお弁当をつくり、たくさん遊び回ってリフレッシュできましたよ。さて、今回 […]

こんにちは、ヨガサロン紬の今井順子です。春ですね。近くの中野通りは、桜が満開です！こう暖かい時期になると体を動かしたくなりますね。ヨガのレッスンをする場合、寒い冬はまず体をほぐすところからはじめます。でも、これだけ […]

こんにちは、ヨガサロン紬の今井順子です。３月に入り、梅の花も咲いて、やっと春めいてきたような気がします。４月に娘が小学生になるので３月の週末は予定が入ることがおおくて、ヨガサロン紬も土曜日お休みになる日があります。詳しくは、予約フォームをご確認 […]

こんにちは、ヨガサロン紬＠東京都中野区の今井順子です。寒い日々が続いていますね。「なかなかお布団から出られない！」という方も多いのではないでしょうか？夏に比べて体が硬くなっているような気がします。寒さだけではないはず。不思議と思っ […]

こんにちは、ヨガサロン紬＠東京都中野区の今井順子です。最近、「毎日、忙しい！」と頭がパンパンになりつつあったので、鎌倉のお友達宅に遊びに行ってきました。久々に海を見て、私も子供達もリフレッシュ。海を見ると、ぼーっとできる。それだ […]

こんにちは、ヨガサロン紬の今井順子です。すっかり初夏の気候になりましたね。歩くとちょっと汗ばむくらい。この時期こそ、体を動かすとスッキリしますよ♪ さて、ヨガサロン紬では「ヨガ始めたい！」「ヨガを再開したい！」という女性を応援する企 […]

こんにちは、ヨガサロン紬の今井順子です。ゴールデンウィークも今日で最後でしたね！　私は実家の福島に帰省して家族でゆったりすごしました。温泉に入ったり、美味しいものを食べたり。元気満タンです♩ さて、ヨガサロン紬では「ヨガ始めたい！」 […]

こんにちは、ヨガサロン紬の今井順子です。さて、とうとう３月になりましたね！　一気に暖かくなって、体がウズウズしてきました。今日は朝のレッスン後に、自分のためのヨガをしたら、足腰が軽くなって気分上昇！おかげで、ちょっと遠くまでお散歩してきちゃいま […]

こんにちは、ヨガサロン紬の今井順子です。やっと春らしくなってきましたね！朝晩はまだ寒いけど、日中は日差しが暖かく感じられるようになって、外出するにも気分が上がります。こうなるとヨガするのも楽しい。体が柔らかくなって、いつもよりポーズがハマる感じ！ […]

こんにちは、ヨガサロン紬の今井順子です。先週末から、子どもがお世話になっている保育園ではインフルエンザが猛威をふるっています。昨日は１５人もお休み！　お熱の子供も含めると、１８人も休園していることになります。幸い、娘も息子もインフルエンザにはか […]