- 2017年6月21日
ヨガを安全に自分らしく楽しむコツ(4)
こんにちは、ヨガサロン紬の今井順子です。 うちの息子ちゃんは5ヶ月。最近、本当に嬉しそうに離乳食を食べてくれます。 我が家では、朝9時から夕方5時まで保育園に預けているので、離乳食のタイミングは朝か夜。 最初は、私たちの夕飯前に離乳食を […]
こんにちは、ヨガサロン紬の今井順子です。 うちの息子ちゃんは5ヶ月。最近、本当に嬉しそうに離乳食を食べてくれます。 我が家では、朝9時から夕方5時まで保育園に預けているので、離乳食のタイミングは朝か夜。 最初は、私たちの夕飯前に離乳食を […]
こんにちは、少人数制&個人レッスンのヨガサロン紬@中野区の今井順子です。 我が家は4人家族。4歳の娘と、5ヶ月の息子がいます。 先週から離乳食が始まったばかりの息子。 「皆と同じように食べられるんだ〜!」という感激いっぱいの様子、とって […]
こんにちは、少人数制&個人レッスンのヨガサロン紬@中野区の今井順子です。 うちの娘は、梅雨らしい曇り雲でもとっても元気。 今朝も保育園に登園中、「紫陽花がキレイ!」とニコニコしていました。元気が一番ですね♡。 さて、前回の […]
こんにちは、少人数制&個人レッスンのヨガサロン紬@中野区の今井順子です。 梅雨ですね! 紫陽花がとてもキレイな季節になりました。 でも、早く雨が上がって、気持ちのいいお天気になってほしいなぁ〜と感じる今日この頃です。 さて […]
こんにちは、ヨガサロン紬の今井順子です。 最近の私のマイブームは、お尻を鍛えること! あるテレビ番組で、「アヒルちゃんのようなプリッとした丸いお尻」になるエクササイズを、ハマって毎日やっています。 「産後、なんだか力が入らないわ〜」と思っていたのです […]
こんにちは、少人数制&個人レッスンのヨガサロン紬の今井順子です。 先日、偶然に産後のトレーニングを受けてくださったママさんにお会いしました。 元気そうで何より! なんと二人目の赤ちゃんが3月に産まれていました。 あの頃赤ちゃんだった女の子は、もう2歳 […]
こんにちは、ヨガサロン紬@中野区の今井順子です。 ヨガのご予約を頂くときに、かならず聞かれる質問のひとつが 「身体がかたいのですが大丈夫でしょうか?」です。 「ヨガ」=「身体が柔らかい人がやるもの」というイメージがあるからでしょう。 また、「ヨガをす […]
こんにちは、ヨガサロン紬の今井順子です。 今日は土曜日。夕方から娘のお友達の送別会があって、娘と一緒に参加してきます♡。 さて、今日は「冷え性」のお話。 私、冷え性です。でも、「冷え症」ではありません。 これ、どういう意味か分かりますか […]
「変化」を追い求める現代。なかなか変わらない自分、変わらない状況にイライラすることはありませんか? 今回は、「変化」を求めることをやめた女の子のお話です。 今月でヨガを初めて12年、インストラクターになってから6年目になります。 これだけ長く続けら […]
赤ちゃんを産んで、八ヶ月になりました。毎日たいへんだなぁ〜と思うけど、やっぱり産んでよかったなと感じる毎日です。 産む前に一番心配だったのは、体型&体重が元の状態に戻るかということ。 ヨガインストラクターが産後太りで動けなくなったなんて、悲劇を通り越 […]