ヨガや身体のヒント– category –

こんにちは、少人数制レッスン＆個人レッスンのヨガサロン紬＠東京都中野区の今井順子です。 ジメジメしたお天気が続いていますね。 下の息子ちゃん５ヶ月は、お腹の具合が悪くて先週はほとんど保育園に行けませんでした。とほほ。 やっと今週から元気に登...

こんにちは、ヨガサロン紬＠中野区の今井順子です。 今日は梅雨の晴れ間。朝から、お洗濯！　貴重な太陽の光を有効に活用できてとっても満足しています♪   さて、先日、娘のママ友さんのお誘いで「アンガーマネジメント」の入門向けセミナーを受けて...

こんにちは、ヨガサロン紬の今井順子です。 先週の金曜日、２月２日は夜から昨日の朝にかけて、都内は雪が降りました。 ５歳の娘は保育園をお休みして、朝からパパと雪だるまつくりを楽しみ、雪を満喫しました。 3人で「積もるかなぁ？」と思っていました...

こんにちは、ヨガサロン紬の今井順子です。 先週末から、子どもがお世話になっている保育園ではインフルエンザが猛威をふるっています。 昨日は１５人もお休み！　お熱の子供も含めると、１８人も休園していることになります。 幸い、娘も息子もインフルエ...

こんにちは、ヨガサロン紬の今井順子です。 すっかり初夏の気候になりましたね。歩くとちょっと汗ばむくらい。 この時期こそ、体を動かすとスッキリしますよ♪   さて、ヨガサロン紬では「ヨガ始めたい！」「ヨガを再開したい！」という女性を応援する...

こんにちは、ヨガサロン紬＠東京都中野区の今井順子です。 最近、「毎日、忙しい！」と頭がパンパンになりつつあったので、 鎌倉のお友達宅に遊びに行ってきました。   久々に海を見て、私も子供達もリフレッシュ。 海を見ると、ぼーっとできる。それ...

  こんにちは、ヨガサロン紬＠東京都中野区の今井順子です。 お元気でおすごしですか？ 時々書いていますが、うちの４歳の娘と８ヶ月の息子は、本当に病気がおおい！ この２〜３ヶ月、思い当たるだけでも 娘 ・ヘルペス（目）…３ヶ月で３回 ・ヘルペ...

こんにちは、ヨガサロン紬の今井順子です。 寒い日が続いていますね。まだ11月だというのに、町中は既に年末の気配がします。 さて、ここ最近ヨガサロン紬に、小さな赤ちゃん連れのママさんが集ってくださるようになりました。 ママさんに、理由を伺うと… ...

こんにちは、ヨガサロン紬の今井順子です。 大幅に遅くなりましたが、皆さん、今年の目標は立てましたか？ 私の今年の目標は「バランスをとる」。 去年は、年始に第二子を出産し、思わず育児中心な一年間を過ごすことになりました。特に、下の子が呼吸器が...

こんにちは、少人数制＆個人レッスンのヨガサロン紬の今井順子です。 先日、偶然に産後のトレーニングを受けてくださったママさんにお会いしました。 元気そうで何より！　なんと二人目の赤ちゃんが３月に産まれていました。 あの頃赤ちゃんだった女の子は...