こんにちは、ヨガサロン紬＠東京都中野区の今井順子です。
かなり、ブログ更新が滞っていました。恥ずかしい。
今回なぜ更新しようと思ったかというと、最近また自分のヨガ練習スタイルが変わったからです。
まだまだ気を緩めることはできませんが、昨年と違い、コロナ禍での子供たちとの生活も少し落ち着きました。
慣れってすごいですね。
一時は、何事にもやる気がでず、しっかりヨガで体を動かすこともできませんでした。
でも最近は、「ゆったりヨガ→フローヨガ→筋トレ」という一連の流れが、体にしっくりきます。
とくに、朝起きて朝食前に体を動かすと1日活動しやすくなります。
あんなに嫌がっていた運動後にプロテインも飲むようになり。
さらに、朝食はオートミールを食べるようになりました。
そうそう、最近はフルーツビネガー作りにハマっています。
などなど、この１年で自分の生活スタイルが大きく変わりました。
ちょっとづつ報告していきますね。
