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この1年の変化を振り返って

こんにちは、ヨガサロン紬@東京都中野区の今井順子です。
かなり、ブログ更新が滞っていました。恥ずかしい。

今回なぜ更新しようと思ったかというと、最近また自分のヨガ練習スタイルが変わったからです。

まだまだ気を緩めることはできませんが、昨年と違い、コロナ禍での子供たちとの生活も少し落ち着きました。

慣れってすごいですね。

 

一時は、何事にもやる気がでず、しっかりヨガで体を動かすこともできませんでした。

でも最近は、「ゆったりヨガ→フローヨガ→筋トレ」という一連の流れが、体にしっくりきます。

とくに、朝起きて朝食前に体を動かすと1日活動しやすくなります。

 

あんなに嫌がっていた運動後にプロテインも飲むようになり。

さらに、朝食はオートミールを食べるようになりました。

そうそう、最近はフルーツビネガー作りにハマっています。

 

などなど、この1年で自分の生活スタイルが大きく変わりました。

ちょっとづつ報告していきますね。

 

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