
私も、産前産後、体のことで悩みました
長くヨガのインストラクターをしていたので体力には自信があったのですが、思った以上に不調で悩みました。
腰痛、肩こり、足のむくみ、疲労感。
さらに、なんとなくの「不安」。

ヨガで、体を整え、心を落ち着けられる
でも、日々のヨガで、体と向き合い、その変化を実感すると、不思議と心が落ち着きました。
さらに、不調とも上手に付き合うことができるようになって、笑顔が戻ってきました。

シンプルなことが、気持ちいい
ヨガサロン紬のレッスンは、まずは呼吸法で、深い呼吸に導きます。
さらに、肩甲骨、骨盤周りを丁寧に動かし、血の巡りをよくします。
シンプルな内容だからこそ、体を整えます。