こんにちは、ヨガサロン紬＠東京都中野区の今井順子です。
先日、ちょっと足を伸ばして、家族旅行で秩父・長瀞に行ってきました。
ゆっくり温泉に入り、せっかくなので以前にテレビで見た裏山ダムへ。
ここでは、ダムの内部を見学することができます。
エレベーターでダム内部を下に降りると、中はヒンヤリして肌寒いくらい。
外の４０度近い気温とは全く異なる、異世界に来たような気分になりました。
大人も感激でしたが、子どもたちは、見たこともないような大きな建造物で感動していました。
さて、私のリフレッシュ方法！
以前もブログに書いていましたが、あの頃は「やっぱりヨガでリフレッシュ！」という気分でした。
もちろん、体を動かすことがリフレッシュにもつながるのですが、ヨガや筋トレをするのは
すでに日常生活の一部になっているので、スッキリはしますが、大きな達成感を感じません。
最近の私のリフレッシュは、もっぱら読書です。
先日、友人から「ハイキュー」全45巻をいただいたのですが、面白すぎてハマりました。
子どもたちが寝てからこっそり読んで、夜中２時になることも。
主人公たちの青春っぽいところが、キラキラ眩しくて、もう最高でしたー💓。
「いま、私がいるところ」「いま、私が経験していること」を否定することは全くないのですが、
誰かの人生、誰かの経験していることを、本・映画・テレビというメディアで垣間見ることはとても刺激的です。
毎日滞りなく続いている自分の生活は、貴重なもの。
今の自分をゆったり肯定しつつ、ちょっと余裕がでたからか、
誰かが頑張っていることに対して称賛したい気持ちになっています。
大人の余裕かしら。
これも、続けてきたヨガのお陰なのだと感じます。
やっぱり日々の健康という土台があってこそ、外に目を向ける余裕がでますからね。
健康な自分の体に、感謝！！！！
