「2ヶ月集中ママヨガ・トレーニング」のテキスト作成中

こんにちは、ヨガサロン紬@東京都中野区の今井順子です。

今日、娘が6歳のお誕生日を迎えました。あれからもう6年も経つのね、と感慨深い感じ。

あっという間の6年間でした。

「産まれてくれて、ありがとう❤️」と、ギュッとしました。

6年間通うもうすぐ保育園も終わりになります。

次は小学生。どうなるのかなぁ。新しいステージに、娘も私たち夫婦もドキドキしている感じ。

 

 

さて、今日は「2ヶ月集中ママヨガ・トレーニング」のテキストをまとめています。

「2ヶ月集中ママヨガ・トレーニング」は、赤ちゃん連れのレッスンなのでで、なかなか思うように伝えられないこともあります。

そんな時に、テキストがあれば、伝えるのにも便利!

さらに、ヨガ・トレーニングでやったポーズを復習するときの助けになればと、まとめ始めました。

 

全てのポーズは紹介できませんが、「これだけやっておけば!」という厳選したものを乗せているので、必ず体つくりに役に立つはず。

ヨガのポーズはもちろん、呼吸法や姿勢までわかりやすく簡潔にまとめています。しかも可愛らしく作っていますよ(笑)!

受講いただいているママさんに、お渡しして好評です。

見てみたい!という方がいたら、声をかけてくださいね。