疲労回復– tag –

こんにちは、ヨガサロン紬の今井順子です。暑い夏の日が続く中、肩こりや疲労に悩まされているママたちも多いのではないでしょうか？特に子育てや介護で忙しい日々を送る皆さんにとって、自分の体と心をリフレッシュする時間を持つことはとても大切です。...

こんにちは、ヨガサロン紬の今井順子です。 暑いですね〜。もう夏全開！　うちの４歳の娘は、暑くて夏バテしちゃいました。 「おそうめんしか食べたくない〜」って。やっぱり食欲は落ちますね。 そんなときこそ、ヨガ！　落ち着いて自分の体は注意を払うこ...