産後ママのためのヨガ講座– category –

こんにちは、ヨガサロン紬＠東京都中野区の今井順子です。梅雨のジメジメが続きますね。 最近のマイブームはお洗濯。乾燥機がない我が家でも、どうやったら乾くかを毎日工夫しています。サーキュレーターや除湿機をフル活動したり、家族全員の生活リズムを...

  こんにちは、ヨガサロン紬の今井順子です。 ９月に入り、お天気が安定しませんね。 からっと晴れたかとおもうと、翌日にはシトシト雨。 体もなかなか対応できないなぁ〜と感じます。 さて、今回は産後の体のお話です。 我が家の下の子は明日で８ヶ...

こんにちは、ヨガサロン紬の今井順子です。 出産からもうすぐ４ヶ月がたとうとしています。 「あっという間」とも言えるし、「長かった！」とも言えるような気がする濃密な時間。 産後の体は思ったように動かなくて、家事や子育てするにも、力が入らずに気...