40代50代のヨガ効果– category –

こんにちは。ヨガサロン紬＠中野の今井順子です。40代50代のヨガ初心者は、リラックスヨガがオススメ。簡単に、体をゆるめる方法おつたえします。 【40代50代って、なかなか緊張が解けないときがある】 忙しく家事や育児をしたり、仕事に熱が入っていると...

こんにちは、ヨガサロン紬＠中野の今井順子です。20代でヨガを始めた私は、すでにアラフィフ。40代50代のヨガって、ヨガに求めることが違ういますよね。 【女は７の倍数で体が変化する】 はい、私、今年で４７歳になりました！ 自分がこんな年齢になるなん...