ヨガ/クラスレッスン

ヨガサロン紬にご興味を持っていただいて、ありがとうございます。
現在、2つのクラスレッスンを行なっています。

姿勢改善ヨガ(火・金 10:00〜)

ヨガで体が伸びるのが気持ちいい!と感じれるレッスンです。
初級者の方でも、やりやすいポーズが中心なので無理なくレッスンを受けていただけます。

ストレッチ・ヨガ(土 9:30〜/11:00〜)

姿勢改善のためにストレッチだけでなく、筋肉もつけて体幹を鍛えたいという方のためのレッスンです。
ヨガで体をほぐした後に、シンプルな体幹を強化するワークを行います。
体力が落ちてきたと感じる40代50代の女性でも、きつくない筋トレなのでご安心ください❤️。

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