せっかくヨガを始めるなら、しっかり学びたい。
ヨガを丁寧に学びたい方のための特別レッスンです。
ダイエットや運動不足、気分転換など、ヨガを始めたいという理由は色々あるはず。
でも、「始めたい！」と思っても…
- 体が硬いけど大丈夫？
- 私にあうヨガのポーズって、何かしら？
- ヨガの呼吸法って、難しそう。大丈夫？
- 腰痛や肩こりがあるので、先生に相談してから始めたい。
- せっかくヨガを始めるなら、しっかり学びたい。
などなど、不安に思うことありませんか？
そんな方にピッタリなのが、「はじめての方のための、プライベート・ヨガ」です。
インストラクターがお話を聞いた上で、ポーズを厳選し、ヨガの基本からお伝えします。
また、「ヨガを深く知るために、プライベートレッスンを受けたい」という方も、このレッスンがオススメ。
初めての方でも、ヨガ経験者のかたでも、どちらでもレッスンさせて頂きます。
はじめての方のための、プライベート・ヨガの特徴
１、自分にあったヨガを見つけられる
インストラクターがしっかりお話を聞いたうえで、レッスンを始めます。
「リラックス系」から「しっかり鍛える系」まで、豊富なポーズからお伝えします。
２、ヨガの基本がわかる
ヨガの基本的な呼吸法や、姿勢をお伝えします。
自分の体を見つめ直す、感じ直すキッカケになります。
３、自分のポーズが見つけられる
お家でできる、お勧めのポーズをお伝えします。
レッスンのお問い合わせ・ご予約方法
個人レッスンについてのご質問・日程のお問い合わせは、公式LINEアカウントで行っています。
お友だち登録をして、「ヨガの個人レッスンをうけたい」とお伝えいただければ、こちらから平日・土曜日の日程をご連絡いただいます。
もしくは、LINEを使っていない方は、レッスンお問い合わせフォームからご連絡ください。
レッスンの流れ
１、ご予約
公式LINEアカウントからご連絡ください。お友達追加後、「プライベートレッスン希望」とごメッセージをいただければ、折り返しご連絡差し上げます。
２、レッスン前のカウンセリング
初回では、ご要望・身体の特徴や癖について、お話しを伺います。
また、姿勢（反り腰・猫背など）や関節の動きのチェックを行います。
３、レッスン開始
体を動かしていきます。特に、カウンセリングで伺った内容を中心にポーズを選んで行います。
受講料
はじめての方のための、プライベート・ヨガ（６０分）
初回レッスン特典！ 体験レッスン（１回のみ） ５,０００円
◎注意点
※体験レッスンはお一人様、一度だけ受講いただけます。
※プライベートレッスンですので、お子さんもや家族と一緒にレッスン参加もできます。
※ヨガマット・レンタル： 無料
※すべて税込価格
Q＆A
Q：プライベートレッスンの予約はどうしたらいいでしょうか？
Ａ：公式LINEアカウントからご連絡ください。
Q：プライベートレッスンが可能な日程はいつですか？
Ａ：基本的に、火曜日・水曜日・木曜日・土曜日です。
平日の午前中・午後の時間帯。最終レッスンは１７時までになります。
また、土曜日のレッスンは、11:00〜もしくは13:30〜の２回になります。
Q：レッスンに必要なものはなんですか？
Ａ：プライベートレッスンにはマット代が含まれているので、体を動かしやすい服装だけご持参ください。
Q：男性ですが、プライベートレッスンは受講可能でしょうか？
Ａ：申し訳ありませんが、ヨガサロン紬は女性専用のヨガ教室です。
他のヨガ教室やヨガスタジオにうかがってください。
Q：子供や家族、友人と一緒に受講したいのですが、可能ですか？
Ａ：プライベートレッスンは２人まで一緒に参加可能です。ご要望に合わせてレッスンいたしますので、お問合わせください。
Q：妊娠中ですが、プライベートレッスンは受講可能でしょうか？
Ａ：はい、可能です。以前はマタニティーヨガのレッスンも定期的におこなっていましたので安心していらしてください。