せっかくヨガを始めるなら、しっかり学びたい。
ヨガを丁寧に学びたい方のための特別レッスンです。
ダイエットや運動不足、気分転換など、ヨガを始めたいという理由は色々あるはず。
でも、「始めたい！」と思っても…
- 体が硬いけど大丈夫？
- 私にあうヨガのポーズって、何かしら？
- ヨガの呼吸法って、難しそう。大丈夫？
- 腰痛や肩こりがあるので、先生に相談してから始めたい。
- せっかくヨガを始めるなら、しっかり学びたい。
などなど、不安に思うことありませんか？
そんな方にピッタリなのが、「はじめての方のための、プライベート・ヨガ」です。
インストラクターがお話を聞いた上で、ポーズを厳選し、ヨガの基本からお伝えします。
また、「ヨガを深く知るために、プライベートレッスンを受けたい」という方も、このレッスンがオススメ。
初めての方でも、ヨガ経験者のかたでも、どちらでもレッスンさせて頂きます。
はじめての方のための、プライベート・ヨガの特徴
１、自分にあったヨガを見つけられる
インストラクターがしっかりお話を聞いたうえで、レッスンを始めます。
「リラックス系」から「しっかり鍛える系」まで、豊富なポーズからお伝えします。
２、ヨガの基本がわかる
ヨガの基本的な呼吸法や、姿勢をお伝えします。
自分の体を見つめ直す、感じ直すキッカケになります。
３、自分のポーズが見つけられる
お家でできる、お勧めのポーズをお伝えします。
レッスンのお問い合わせ・ご予約方法
レッスンについてご質問がある場合は、以下のフォームからご連絡ください。
レッスン内容・ご希望の日程が決まっている場合は、個人レッスン予約フォームからご予約ください。
（日程については、直近のものだけ載せています。それ以降の日程をご希望の場合は、お問い合わせフォームからご連絡ください）
レッスンの流れ
１、ご予約
ご予約フォームからご連絡ください。
リクエスト内容をご記入いただくようお願いします。折り返し、メールでご連絡を差し上げます。
２、レッスン前のカウンセリング
初回では、ご要望・身体の特徴や癖について、お話しを伺います。
また、姿勢（反り腰・猫背など）や関節の動きのチェックを行います。
３、レッスン開始
体を動かしていきます。特に、カウンセリングで伺った内容を中心にポーズを選んで行います。
受講料
はじめての方のための、プライベート・ヨガ（６０分）
初回レッスン特典！ 体験レッスン（１回のみ） ５,０００円
◎注意点
※体験レッスンはお一人様、一度だけ受講いただけます。
※プライベートレッスンですので、お子さんもや家族と一緒にレッスン参加もできます。
※ヨガマット・レンタル： 無料
※すべて税込価格
Q＆A
Q：プライベートレッスンの予約はどうしたらいいでしょうか？
Ａ：プライベートレッスンのご予約フォームページからご連絡ください。
Q：プライベートレッスンが可能な日程はいつですか？
Ａ：ご予約フォームに、レッスン可能な日程を表示しておりますので、そこから選択ください。
日程については、直近のものだけ載せています。それ以降の日程をご希望の場合は、お問い合わせフォームからご連絡ください
Q：レッスンに必要なものはなんですか？
Ａ：プライベートレッスンにはマット代が含まれているので、体を動かしやすい服装だけご持参ください。
Q：男性ですが、プライベートレッスンは受講可能でしょうか？
Ａ：はい、ヨガサロン紬では男女どちらの方でもレッスンさせていただきます。
男性の方も通っていらっしゃるので、ご安心していらしてください。
Q：子供や家族、友人と一緒に受講したいのですが、可能ですか？
Ａ：プライベートレッスンは２人まで一緒に参加可能です。ご要望に合わせてレッスンいたしますので、お問合わせください。