せっかくヨガを始めるなら、しっかり学びたい。
ヨガを丁寧に学びたい方のための特別レッスンです。
ダイエットや運動不足、気分転換など、ヨガを始めたいという理由は色々あるはず。
でも、「始めたい！」と思っても…
- 体が硬いけど大丈夫？
- 私にあうヨガのポーズって、何かしら？
- ヨガの呼吸法って、難しそう。大丈夫？
- 腰痛や肩こりがあるので、先生に相談してから始めたい。
- せっかくヨガを始めるなら、しっかり学びたい。
などなど、不安に思うことありませんか？
そんな方にピッタリなのが、「はじめての方のための、プライベート・ヨガ」です。
インストラクターがお話を聞いた上で、ポーズを厳選し、ヨガの基本からお伝えします。
また、「ヨガを深く知るために、プライベートレッスンを受けたい」という方も、このレッスンがオススメ。
初めての方でも、ヨガ経験者のかたでも、どちらでもレッスンさせて頂きます。
はじめての方のための、プライベート・ヨガの特徴
１、自分にあったヨガを見つけられる
インストラクターがしっかりお話を聞いたうえで、レッスンを始めます。
「リラックス系」から「しっかり鍛える系」まで、豊富なポーズからお伝えします。
２、ヨガの基本がわかる
ヨガの基本的な呼吸法や、姿勢をお伝えします。
自分の体を見つめ直す、感じ直すキッカケになります。
３、自分のポーズが見つけられる
お家でできる、お勧めのポーズをお伝えします。
レッスンのお問い合わせ・ご予約方法
レッスンについてご質問がある場合は、以下のフォームからご連絡ください。
レッスン内容・ご希望の日程が決まっている場合は、個人レッスン予約フォームからご予約ください。
（日程については、直近のものだけ載せています。それ以降の日程をご希望の場合は、お問い合わせフォームからご連絡ください）
レッスンの流れ
１、ご予約
ご予約フォームからご連絡ください。
リクエスト内容をご記入いただくようお願いします。折り返し、メールでご連絡を差し上げます。
２、レッスン前のカウンセリング
初回では、ご要望・身体の特徴や癖について、お話しを伺います。
また、姿勢（反り腰・猫背など）や関節の動きのチェックを行います。
３、レッスン開始
体を動かしていきます。特に、カウンセリングで伺った内容を中心にポーズを選んで行います。
受講料
はじめての方のための、プライベート・ヨガ（６０分）
初回レッスン特典！ 体験レッスン（１回のみ） ５,０００円
◎注意点
※体験レッスンはお一人様、一度だけ受講いただけます。
※プライベートレッスンですので、お子さんもや家族と一緒にレッスン参加もできます。
※ヨガマット・レンタル： 無料
※すべて税込価格
Q＆A
Q：プライベートレッスンの予約はどうしたらいいでしょうか？
Ａ：プライベートレッスンのご予約フォームページからご連絡ください。
Q：プライベートレッスンが可能な日程はいつですか？
Ａ：ご予約フォームに、レッスン可能な日程を表示しておりますので、そこから選択ください。
日程については、直近のものだけ載せています。それ以降の日程をご希望の場合は、お問い合わせフォームからご連絡ください
Q：レッスンに必要なものはなんですか？
Ａ：プライベートレッスンにはマット代が含まれているので、体を動かしやすい服装だけご持参ください。
Q：男性ですが、プライベートレッスンは受講可能でしょうか？
Ａ：申し訳ありませんが、ヨガサロン紬は女性専用のヨガ教室です。
他のヨガ教室やヨガスタジオにうかがってください。
Q：子供や家族、友人と一緒に受講したいのですが、可能ですか？
Ａ：プライベートレッスンは２人まで一緒に参加可能です。ご要望に合わせてレッスンいたしますので、お問合わせください。