毎日をご機嫌にするヨガ
整体やマッサージに通うのもひとつの選択。
でも、人に癒しを求めるよりも、自分で調整できたら、毎日がもっと楽しくなりますよね。
紬のベーシックヨガは、お家でできる簡単なものばかり。
隙間時間にできる簡単ポーズです。
「疲れが取れた」を実感
スッキリ感の秘密は呼吸法。
呼吸法で心を整え、ストレッチから始め、ヨガのポーズを行い、全身をリフレッシュします。
体が硬くても大丈夫
基本の簡単なポースでも効果はバツグン。
初心者の方・体が硬い方・普段運動しない方だからこそ、実感できるはず。
始めてみませんか？
まずは、体験レッスンから始めてみませんか。
ベーシックヨガでは、いつでも体験大歓迎。
予約フォームでコメントに「体験希望」とご記入ください。
インストラクターがご案内します。
初心者でも３人までのクラスだから安心。
元気に活動できる体作りを目指します。
日程
火曜日 １０：００～１１：１５
土曜日 ９：３０～１０：４５／１１：００～１１：１５
＊水曜日夜のレッスンは休講になりました。
レッスン参加料金
クラス・レッスン（１回） ２１００円
クラス・チケット（４回） ７５００円
※チケット有効期限： ご購入日から６ヶ月
※ヨガマット・レンタル： ¥１００ ※すべて税込価格
