ヨガサロン紬こんにちは、ヨガサロン紬＠東京都中野区です。
「ヨガを始めてみたいけれど、なんだか不安で…」
そんなお声をよくいただきます。 初めての場所、初めてのレッスン。不安に思うのは当然のこと。 でも、安心してください。今、サロンに通ってくださっている皆さんも、最初は同じ気持ちでいらっしゃったんです。
「みんなについていけるかしら…」そんな心配はご無用です
「他の人はきっと上手にできるのに、私だけ取り残されちゃうかも」
「みんなに迷惑をかけてしまわないかしら」
そんな風に心配されている方に、まずお伝えしたいことがあります。
ヨガサロン紬では、クラスレッスンでも最大2人まで。
大勢の中で気後れしてしまう心配はありません。
しかも、いらっしゃる方のほとんどが初心者の方ばかり。 「私もできるかな？」「これで合ってる？」 そんな会話が自然に生まれる、とてもアットホームな雰囲気なんです。
先月から通い始めてくださった方が、こんなことを話してくださいました。
最初は緊張していたけれど、隣の方も『私もヨガ初心者なの』って笑顔で話しかけてくださって。みんな同じスタートラインなんだなって安心できました
「体が硬くて恥ずかしい」？みんな一緒です！
体験レッスンにいらっしゃる方の多くが口にされる言葉があります。
「体がとても硬いんです。恥ずかしいくらい…」
でも、レッスンが始まると、みなさんこんな風におっしゃるんです。
「あら、私だけじゃなかったのね！」（笑）
そうなんです。みなさん、体の硬さを心配されています。
「前屈なんて全然できない」
「肩が全然上がらないの」
「バランスポーズなんて無理無理！」
でも、それがいいんです。 硬いからこそ、少しずつほぐれていく気持ちよさを実感できる。 できなかったことが少しずつできるようになる喜びを味わえる。 それこそが、ヨガの醍醐味なのですから。
笑い声が響く、やさしいレッスン時間
つい先日のレッスンでのこと。 バランスポーズのお手本を見せている時、インストラクターの私が最初にふらついてしまったんです。 生徒さんお二人に「先生、大丈夫？」と笑われてしまいました（笑）
「あら、先生でもふらつくのね！」
「これなら私たちも安心してふらつけるわ」
そんな風に笑い合える空間だからこそ、みなさんリラックスしてレッスンを楽しんでいらっしゃいます。
上手にできることが目標ではありません。 完璧なポーズを目指す必要もありません。 大切なのは、その瞬間の自分と向き合って、心地よい時間を過ごすこと。
「できない」から「できた」への小さな変化
初回の体験レッスンで「全然ダメでした」とおっしゃっていた方が、2回目にいらした時にこんなことを話してくださいました。
「家でもストレッチするようになりました。サロンで習ったポーズをしてみたら、スッキリ一日を過ごせて。こんなに違うものなんですね」
そうなんです。ヨガの素晴らしさは、この「小さな変化」にあります。 昨日の自分と比べて、ほんの少しでも楽になった。 それだけで、十分すぎるほど価値があることなんです。
あなたのペースで、あなたらしく
ヨガサロン紬では、お一人お一人のペースを大切にしています。
「今日は調子がいいから、もう少し挑戦してみましょうか」
「今日はゆっくりと呼吸を整えることに集中しましょう」
その日の体調や気分に合わせて、レッスン内容も調整いたします。
初めての方も、ベテランの方も、みんな同じように大切なお客様。 比べられることもなければ、急かされることもありません。
もし、ヨガに興味を持ちながらも「でも、私には無理かも…」と躊躇していらっしゃるなら、ぜひ一度体験レッスンにいらしてみてください。
きっと「なんだ、みんな一緒だったんだ」「私にもできそう」と感じていただけるはずです。
あなたらしいヨガの時間を、私たちと一緒に始めてみませんか？
初回体験レッスンでは、お一人お一人のお体の状態や不安なことをしっかりとお聞きした上で、安心してレッスンを受けていただけるよう配慮いたします。お気軽にお問い合わせください。
