- 2020年7月1日
お腹ゆるんでいませんか？ 一緒に腹筋生活始めましょう。
こんにちは、ヨガサロン紬の今井順子です。 最近、朝ヨガがマイブーム。 子どもたちが活動し始める前のちょっとした時間に、ガッツリ体を動かして汗をかくようにしています。 というのも、先日ひさしぶりにお越しいただいたお客様から 「先生、ちょっとふっくらしま […]
- 2020年6月25日
Zoomでオンラインヨガもやってみました。
こんにちは、ヨガサロン紬＠東京都中野区の今井順子です。 ヨガレッスンがお休み期間中、ある企業のご依頼を受けて、Zoomでオンラインレッスンを行いました。 ５月から６月にかけて、全部で６回。 せっかくだから、内容も色々考えて、みなさんが興味を持っていた […]
- 2020年6月11日
- 2020年6月12日
『中野さん』がヨガサロン紬に来てくれました☆
こんにちは、ヨガサロン紬＠東京都中野区の今井順子です。 さて、「中野さん」ご存知ですか？ 中野区のシティープロモーションで人気のお人形です。 特に、うちの娘（小２）は大好き。 ちょっと前ですが５月自粛期間中に、「中野さん」がヨガサロン紬に来てくれまし […]
- 2020年6月8日
- 2020年6月9日
少しづつ日常を取り戻すために、呼吸から始めませんか？
こんにちは、ヨガサロン紬＠東京都中野区の今井順子です。 非常事態宣言が終わって、中野区の小学校・保育園も少しづつ始まって、我が家も日常を取り戻しつつあります。 特に、学校が始まると、朝の時間がキッチリと決まりますね。 「遅刻するわよっ！」の一言は、子 […]
- 2020年6月5日
いつもと違うものを試してみる
こんにちは、ヨガサロン紬＠中野区の今井順子です。 自粛生活、Stay Homeが続いていますが、お元気でお過ごしですか？ 私は、最近、『更年期』を感じています。 熱はない。 でも、体がだるくて、のぼせるような感じが続いていていました。 これ、どうした […]
- 2020年5月29日
- 2020年5月29日
スタジオの再開と対応についてのお知らせ（5月29日）
この度、政府より発表されました緊急事態宣言の全面解除を受けまして、 新型コロナウイルス感染予防対策を徹底の上、 6月1日（月）から、ヨガサロン紬での営業を再開いたします。 （ただし、東京都のロードマップで、ステップ２に進まなかった場合は、延期すること […]
- 2020年3月2日
- 2020年4月4日
新型コロナウイルス感染症 への対応について
いつもヨガサロン紬をご利用いただきありがとうございます。 ヨガサロン紬では、この度の新型肺炎コロナウィルスの感染予防対策としまして、下記を実施しております。 ◎アルコール消毒剤を設置します。 ◎クラス毎に、殺菌作用のあるアルコールスプレーによるに […]
- 2019年8月19日
- 2020年4月4日
【産後８〜１１ヶ月】そろそろ気にしてね「体幹」
こんにちは、ヨガサロン紬の今井順子です。毎日暑い！と思っていましたが、朝はすこし涼しくなりましたね。「暑さ寒さも彼岸まで」と言いますが、確実に秋に向かって季節が進んでいるんだと感じます。 さて、「産後のママのためのヨガ講座」続いています！ がんばりま […]
- 2019年7月29日
- 2020年4月4日
【産後４〜７ヶ月 後編】姿勢、悪くなっていない！？
こんにちは。ヨガサロン紬＠東京都中野区の今井順子です。梅雨が開けて、夏本番！ 暑い日が続いていますね。 うちは、小1の娘が夏休みになりました。去年までは保育園だったので「子供が夏休み」という経験は初めて。ほぼ毎日学童に行くので、お弁当を作りつづける日 […]
- 2019年7月19日
- 2020年4月4日
【産後４〜７ヶ月 前半】完璧な育児なんてない
こんにちは、ヨガサロン紬＠東京都中野区の今井順子です。 今日は雨が上がりました！ 嬉しくて嬉しくて２回洗濯。これだけで気分爽快です。 さて、やっときました「産後ママのためのヨガ講座」の後半。この講座がそのお手伝いになれば嬉しいです。 産後４〜７ヶ月の […]