こんにちは、ヨガサロン紬の今井です。
娘と息子が通う保育園「中野りとるぱんぷきんず」で、ママさん向けに、ヨガイベントをさせていただくことになりました。
ママさん講座⭐️
「ヨガを体験しませんか？」
妊娠・出産を機に女性の体は大きく変わります。特に産後は、体型の変化や、肩こり・腰痛、イライラに悩むことも多いでしょう。それは、筋肉や体力が落ちたことも一つの原因です。
お家で、妊娠中から産後にかけてできるヨガやストレッチ、筋トレをご紹介します。無理なく楽しく体をほぐし、笑顔で子育てを楽しめるママを目指しましょう！
日程：平成３０年６月２３日（土）
時間：１４：００〜１５：００
場所：中野りとるぱんぷきんず アクセスはこちら
〒165-0026 東京都中野区新井4-10-10
定員：１０名程度（参加費は無料です）
講師：今井 順子（ヨガサロン紬）
持ってくるもの：お茶などの飲み物、タオル
＊ヨガマットは準備いたしますが、持ち込み可能です。
対象者：安定期に入った妊婦さん、妊娠を望む方、パパさんの参加もお待ちしています！
参加方法：直接、保育園にお電話でお申し込み下さい。 TEL：03-5345-8331
マタニティーの方、または二人目・三人目が欲しいママさんも参加大歓迎です！
当日は、テキストを準備します。おしゃべりしながら和やかな雰囲気の中で、レッスンできたらいいなぁと考えています❤️。
さて、中野りとるぱんぷきんずは、モンテッソーリ教育を主体にした保育園です。
子供たちの主体性を育てるよう、先生たちが指導してくださるので、みんなイキイキしているんですよ。
保育園の雰囲気を感じる機会にもなるので、保活中の方もいらして下さいね。
お待ちしています。
布ナプキン・イベントのお知らせ
フェアトレードカフェ「LampadaⅡ」で、布ナプキンのイベントがあります。
私も、ひどい生理痛だったのですが、布ナプキンに助けられました。
まだ若干余裕があるそうなので、興味ある方はこの機会に!
