2019年6月– date –
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産後ママのためのヨガ講座
梅雨と子育てとヨガ
こんにちは、ヨガサロン紬@中野区の今井順子です。 梅雨になって雨が降る日が多くなりそうですね。 さて、梅雨の時期は何かと体調を崩したり、気持ちも落ち込んだりイライラしたりしがちですね。 朝から体が怠く、なかなか思うように家事も準備もはかどり... -
ヨガや身体のヒント
18年間ヨガを続けている私の「ヨガを続けるコツ」
こんにちは、ヨガサロン紬@中野区の今井順子です。 週末、小淵沢に行ってきました!土曜日は大雨でしたが、日曜日は快晴。なんと、富士山も八ヶ岳も綺麗なお姿を拝見できました。 子供たちを連れて行った公園にこんなカブトムシのオブジェが。まるで絵本... -
ヨガや身体のヒント
「怒り」の気持ちって、ヨガでコントロールできるの?
こんにちは、ヨガサロン紬@中野区の今井順子です。 今日は梅雨の晴れ間。朝から、お洗濯! 貴重な太陽の光を有効に活用できてとっても満足しています♪ さて、先日、娘のママ友さんのお誘いで「アンガーマネジメント」の入門向けセミナーを受けて... -
産後ママのためのヨガ講座
【出産直後】産後って、いつからヨガ始められるの?
こんにちは、ヨガサロン紬@東京都中野区の今井順子です。 さて、紬には赤ちゃんづれ子連れのママがヨガをするために、きてくださっています。 そんな方々のために、少しづつ産後のままヨガについて常日頃お伝えしていることをまとめることにしました。 ス... -
産後ママのためのヨガ講座
【産後1ヶ月 前編】”人生で最も体が動かない時期”の心と体
こんにちは、ヨガサロン紬@東京都中野区の今井順子です。 梅雨のジメジメが始まっていますね。娘の小学校は今週の金曜日からプールのはずですが、あいにくの大雨予想。 せっかく新品の水着やバスタオルを準備したのに、水に入れなくて残念そうです。さて...
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