個人レッスン「２ヶ月集中ママヨガ・トレーニング」ご感想

ヨガを始めて５年が経ちますが、妊娠、出産を経て、
体が思うように動かない、妊娠前にできていたポーズがとれないなど
自分の体が驚く程変わってしまった事に戸惑いを覚え、産後ヨガのプログラムを受ける事にしました。

レッスンはヨガだけでなコアを鍛えるトレーニングも含まれているので、通常のヨガよりしっかり体を動かし、時には汗ばむ程で始めはかなりきつかったのですが、２ヶ月後には出産後できなくなっていたポーズだけでなく、妊娠前から苦手だったポーズまで簡単にできるようになり、自分の体の変化にとても嬉しく思いました。

またレッスンの後のマッサージで心身共にとてもリラックスでき、また育児を頑張ろうと前向きな気持ちになれました。本当にありがとうございました！

40代　Aさん

産後のプライベートレッスンに参加して、ヨガは毎日無理なく実施でき、しかも健康効果が高いと感じました。

身体の中から新陳代謝が促されて産前の体型に早く戻す事ができ、冷え性や腱鞘炎、肩･腰の凝りも解消されました。

先生が毎回丁寧に手取り足取り教えて下さるので、初めてでも安心して受けられました。
０ 歳の娘も自宅にいるかのようにリラックス。先生との子育て話も楽しく参考になりました。

個別レッスンは整える→鍛えるの流れでしたが、
生活習慣や目標は一人一人違うと思うので、わたしにとっては個別対応がピッタリ合いました。

多趣味かつ多才な先生、レッスン後のマッサージや先生自作の絶品酵素ジュースやスイーツも毎回楽しみでした。

30代　Bさん

先生の教え方は上手です！
キツいと続かないですが、日常生活に無理なく自然と
取り入れられるポーズを分かりやすく教えて頂き、自宅に帰って実践。
次のレッ スンで復習ができ、ヨガの姿勢を効果的に身に付ける事ができました。

赤ちゃん連れだとどうしてもヨガに集中しづらく、
多人数レッスンだと皆に付いていくの も大変ですが、
落ち着いてマイペースで実践できるのは
プライベートレッスンならではの一番のメリットですね。

色々とお話するのも楽しくて毎回あっという間でした。
ありがとうございました。できればまた続けたいと思います。
その時はよろしくお願い致します。

40代Cさん