ヨガや身体のヒント

【コラムLesson.2】手放そう

情報が溢れかえっている現代。「あれも」「これも」と眼が移りがちですが、本当に欲しいものは何？　今回は外に答えを探すのをやめた人のお話です。会社を辞めた時期、急かされるように自己啓発セミナーに出ていました。「成功」という言葉に踊らされて、約１年、セ […]

「がんばり屋さん」と言われて嬉しいですか？そんな自分に中毒しているだけなのかも。今回は、元がんばり屋さんのお話です。ヨガを習い始めた頃。ヨガ後の開放感が気持ちよくて、「もっともっと」とヨガをしていた時期がありました。毎朝５時に起きて、６時か […]