ヨガや身体のヒント– category –

こんにちは、少人数制＆個人レッスンのヨガサロン紬＠中野区の今井順子です。 うちの娘は、梅雨らしい曇り雲でもとっても元気。 今朝も保育園に登園中、「紫陽花がキレイ！」とニコニコしていました。元気が一番ですね♡。     さて、前回の「ヨ...

こんにちは、少人数制＆個人レッスンのヨガサロン紬＠中野区の今井順子です。 梅雨ですね！　紫陽花がとてもキレイな季節になりました。 でも、早く雨が上がって、気持ちのいいお天気になってほしいなぁ〜と感じる今日この頃です。     さて、何...

こんにちは、ヨガサロン紬の今井順子です。 最近の私のマイブームは、お尻を鍛えること！ あるテレビ番組で、「アヒルちゃんのようなプリッとした丸いお尻」になるエクササイズを、ハマって毎日やっています。 「産後、なんだか力が入らないわ〜」と思って...

こんにちは、ヨガサロン紬＠中野区の今井順子です。 ヨガのご予約を頂くときに、かならず聞かれる質問のひとつが 「身体がかたいのですが大丈夫でしょうか？」です。 「ヨガ」＝「身体が柔らかい人がやるもの」というイメージがあるからでしょう。 また、...

こんにちは、ヨガサロン紬の今井順子です。 今日は土曜日。夕方から娘のお友達の送別会があって、娘と一緒に参加してきます♡。   さて、今日は「冷え性」のお話。 私、冷え性です。でも、「冷え症」ではありません。 これ、どういう意味か分かります...