ヨガや身体のヒント– category –

赤ちゃんを産んで、八ヶ月になりました。毎日たいへんだなぁ〜と思うけど、やっぱり産んでよかったなと感じる毎日です。 産む前に一番心配だったのは、体型＆体重が元の状態に戻るかということ。 ヨガインストラクターが産後太りで動けなくなったなんて、...

情報が溢れかえっている現代。「あれも」「これも」と眼が移りがちですが、本当に欲しいものは何？　今回は外に答えを探すのをやめた人のお話です。 会社を辞めた時期、急かされるように自己啓発セミナーに出ていました。 「成功」という言葉に踊らされて...

「がんばり屋さん」と言われて嬉しいですか？ そんな自分に中毒しているだけなのかも。 今回は、元がんばり屋さんのお話です。 ヨガを習い始めた頃。 ヨガ後の開放感が気持ちよくて、「もっともっと」とヨガをしていた時期がありました。 毎朝５時に起きて...

  こんにちは、ヨガサロン紬の今井順子です。 ゴールデンウィークも今日で最後でしたね！　私は実家の福島に帰省して家族でゆったりすごしました。 温泉に入ったり、美味しいものを食べたり。元気満タンです♩ さて、ヨガサロン紬では「ヨガ始めたい！...

こんにちは、少人数制＆個人レッスンのヨガサロン紬＠東京都中野区の今井順子です。 今日は土曜日。いいお天気になりました！　天気がいいと気分も晴れますね。 うちの７ヶ月の息子ちゃんは、木曜日から体調も崩さず保育園に通ってくれています。 娘の体調...

こんにちは、ヨガサロン紬の今井順子です。 すみません、前屈の秘訣をお伝えする前に、あっという間に夏が過ぎ去ってしまいました…。 今年の夏は、息子と娘が次々に病気になり、週２日の病院通い＆自宅療養が定番になって自宅にいるため、パソコンに向かう...

こんにちは、少人数制＆個人レッスンのヨガサロン紬＠東京都中野区の今井順子です。 暑いですね〜。ダムの貯水率が心配な今日この頃です。 皆さん、お元気で過ごしていらっしゃいますか？ うちは、娘の保育園で昨日からプールが開始！「やった〜！」と喜ん...

  こんにちは、ヨガサロン紬の今井順子です。 うちの息子ちゃんは５ヶ月。最近、本当に嬉しそうに離乳食を食べてくれます。 我が家では、朝９時から夕方５時まで保育園に預けているので、離乳食のタイミングは朝か夜。 最初は、私たちの夕飯前に離乳...

  こんにちは、少人数制＆個人レッスンのヨガサロン紬＠中野区の今井順子です。 我が家は４人家族。４歳の娘と、５ヶ月の息子がいます。 先週から離乳食が始まったばかりの息子。 「皆と同じように食べられるんだ〜！」という感激いっぱいの様子、と...

こんにちは、少人数制＆個人レッスンのヨガサロン紬＠中野区の今井順子です。 うちの娘は、梅雨らしい曇り雲でもとっても元気。 今朝も保育園に登園中、「紫陽花がキレイ！」とニコニコしていました。元気が一番ですね♡。     さて、前回の「ヨ...