こんにちは、ヨガサロン紬＠東京都中野区の今井順子です。 寒い日々が…
コアを鍛えるための、基本中の基本。これ、やってみて！
こんにちは、ヨガサロン紬の今井順子です。 すっかり初夏の気候になりましたね。歩く…
どうやって、筋肉を目覚めさせる？
こんにちは、ヨガサロン紬の今井順子です。 ゴールデンウィークも今日…
ヨガする時間がない！という方へ（産後のママ編）
こんにちは、ヨガサロン紬の今井順子です。 さて、とうとう３月になりましたね！ 一…
ヨガをする時間がない！という方へ（OLさん編）
こんにちは、ヨガサロン紬の今井順子です。 やっと春らしくなってきましたね！朝晩は…
豚に真珠、順子にマインドフルネス
こんにちは、ヨガサロン紬の今井順子です。 先週末から、子どもがお世話になっている…
どうしてママのお腹は、ポッコリしていないの？
こんにちは、ヨガサロン紬の今井順子です。 先週の金曜日、２月２日は夜から昨日の朝…
バランスをとる
こんにちは、ヨガサロン紬の今井順子です。 大幅に遅くなりましたが、皆さん、今年の…
忙しいママこそ、リフレッシュが必要
こんにちは、ヨガサロン紬の今井順子です。 寒い日が続いていますね。まだ11月だと…
気持ちいい前屈ができる秘訣 その３
こんにちは、少人数制＆個人レッスンのヨガサロン紬＠東京都中野区の今井順子です。 …