こんにちは、ヨガサロン紬＠中野区の今井順子です。 週末、小淵沢に行ってきました！…
１８年間ヨガを続けている私の「ヨガを続けるコツ」
「怒り」の気持ちって、ヨガでコントロールできるの？
こんにちは、ヨガサロン紬＠中野区の今井順子です。 今日は梅雨の晴れ間。朝から、お…
ゴリラとお尻〜ゴリラよりヒトがうまく歩く理由〜
こんにちは、ヨガサロン紬＠東京都中野区の今井順子です。 連休はどうすごされました…
寒いから、体が硬くなる？？
こんにちは、ヨガサロン紬＠東京都中野区の今井順子です。 寒い日々が…
コアを鍛えるための、基本中の基本。これ、やってみて！
こんにちは、ヨガサロン紬の今井順子です。 すっかり初夏の気候になりましたね。歩く…
どうやって、筋肉を目覚めさせる？
こんにちは、ヨガサロン紬の今井順子です。 ゴールデンウィークも今日…
ヨガする時間がない！という方へ（産後のママ編）
こんにちは、ヨガサロン紬の今井順子です。 さて、とうとう３月になりましたね！ 一…
ヨガをする時間がない！という方へ（OLさん編）
こんにちは、ヨガサロン紬の今井順子です。 やっと春らしくなってきましたね！朝晩は…
豚に真珠、順子にマインドフルネス
こんにちは、ヨガサロン紬の今井順子です。 先週末から、子どもがお世話になっている…
どうしてママのお腹は、ポッコリしていないの？
こんにちは、ヨガサロン紬の今井順子です。 先週の金曜日、２月２日は夜から昨日の朝…