ヨガや身体のヒント│ヨガサロン紬

１８年間ヨガを続けている私の「ヨガを続けるコツ」

こんにちは、ヨガサロン紬＠中野区の今井順子です。週末、小淵沢に行ってきました！土曜日は大雨でしたが、日曜日は快晴。なんと、富士山も八ヶ岳も綺麗なお姿を拝見できました。子供たちを連れて行った公園にこんなカブトムシのオブジェが。まるで絵本の世界に飛び […]

こんにちは、ヨガサロン紬＠中野区の今井順子です。今日は梅雨の晴れ間。朝から、お洗濯！　貴重な太陽の光を有効に活用できてとっても満足しています♪ さて、先日、娘のママ友さんのお誘いで「アンガーマネジメント」の入門向けセミナーを受けてきま […]

こんにちは、ヨガサロン紬＠東京都中野区の今井順子です。連休はどうすごされましたか？　私は子どもたちと毎日のようにお出かけしていました。公園や博物館。毎日のようにお弁当をつくり、たくさん遊び回ってリフレッシュできましたよ。さて、今回 […]

こんにちは、ヨガサロン紬の今井順子です。春ですね。近くの中野通りは、桜が満開です！こう暖かい時期になると体を動かしたくなりますね。ヨガのレッスンをする場合、寒い冬はまず体をほぐすところからはじめます。でも、これだけ […]

こんにちは、ヨガサロン紬の今井順子です。３月に入り、梅の花も咲いて、やっと春めいてきたような気がします。４月に娘が小学生になるので３月の週末は予定が入ることがおおくて、ヨガサロン紬も土曜日お休みになる日があります。詳しくは、予約フォームをご確認 […]

こんにちは、ヨガサロン紬＠東京都中野区の今井順子です。寒い日々が続いていますね。「なかなかお布団から出られない！」という方も多いのではないでしょうか？夏に比べて体が硬くなっているような気がします。寒さだけではないはず。不思議と思っ […]

こんにちは、ヨガサロン紬＠東京都中野区の今井順子です。最近、「毎日、忙しい！」と頭がパンパンになりつつあったので、鎌倉のお友達宅に遊びに行ってきました。久々に海を見て、私も子供達もリフレッシュ。海を見ると、ぼーっとできる。それだ […]

こんにちは、ヨガサロン紬の今井順子です。すっかり初夏の気候になりましたね。歩くとちょっと汗ばむくらい。この時期こそ、体を動かすとスッキリしますよ♪ さて、ヨガサロン紬では「ヨガ始めたい！」「ヨガを再開したい！」という女性を応援する企 […]

こんにちは、ヨガサロン紬の今井順子です。ゴールデンウィークも今日で最後でしたね！　私は実家の福島に帰省して家族でゆったりすごしました。温泉に入ったり、美味しいものを食べたり。元気満タンです♩ さて、ヨガサロン紬では「ヨガ始めたい！」 […]

こんにちは、ヨガサロン紬の今井順子です。さて、とうとう３月になりましたね！　一気に暖かくなって、体がウズウズしてきました。今日は朝のレッスン後に、自分のためのヨガをしたら、足腰が軽くなって気分上昇！おかげで、ちょっと遠くまでお散歩してきちゃいま […]