こんにちは、ヨガサロン紬＠東京都中野区の今井順子です。 先日、保育園でマタニティ…
【産後１ヶ月 後編】寝たままできる！リフレッシュできるヨガ
【産後１ヶ月 前編】”人生で最も体が動かない時期”の心と体
こんにちは、ヨガサロン紬＠東京都中野区の今井順子です。 梅雨のジメジメが始まって…
１８年間ヨガを続けている私の「ヨガを続けるコツ」
こんにちは、ヨガサロン紬＠中野区の今井順子です。 週末、小淵沢に行ってきました！…
「怒り」の気持ちって、ヨガでコントロールできるの？
こんにちは、ヨガサロン紬＠中野区の今井順子です。 今日は梅雨の晴れ間。朝から、お…
ゴリラとお尻〜ゴリラよりヒトがうまく歩く理由〜
こんにちは、ヨガサロン紬＠東京都中野区の今井順子です。 連休はどうすごされました…
寒いから、体が硬くなる？？
こんにちは、ヨガサロン紬＠東京都中野区の今井順子です。 寒い日々が…
コアを鍛えるための、基本中の基本。これ、やってみて！
こんにちは、ヨガサロン紬の今井順子です。 すっかり初夏の気候になりましたね。歩く…
どうやって、筋肉を目覚めさせる？
こんにちは、ヨガサロン紬の今井順子です。 ゴールデンウィークも今日…
ヨガする時間がない！という方へ（産後のママ編）
こんにちは、ヨガサロン紬の今井順子です。 さて、とうとう３月になりましたね！ 一…
ヨガをする時間がない！という方へ（OLさん編）
こんにちは、ヨガサロン紬の今井順子です。 やっと春らしくなってきましたね！朝晩は…