こんにちは、ヨガサロン紬＠東京都中野区の今井順子です。
最近、「毎日、忙しい！」と頭がパンパンになりつつあったので、
鎌倉のお友達宅に遊びに行ってきました。
久々に海を見て、私も子供達もリフレッシュ。
海を見ると、ぼーっとできる。それだけで気持ちが切り替わりました。
最近の私の気持ちが安らぐ呪文。
娘たちに向かって「産まれてくれてありがとう。大好きよ❤️」と言います。
そうすると、いつも怒ってばかりのママだけど、ちょっぴり優しい気持ちになるんです。
誰かに感謝の気持ちを伝えるのも、一つのリフレッシュ方法。
おすすめですよ。
