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イベント&ワークショップ
保育園でママさん講座「ヨガを体験しませんか?」開催します!
こんにちは、ヨガサロン紬の今井です。 娘と息子が通う保育園「中野りとるぱんぷきんず」で、ママさん向けに、ヨガイベントをさせていただくことになりました。 ママさん講座⭐️ 「ヨガを体験しませんか?」 妊娠・出産を機に女性の体は大き... -
ヨガや身体のヒント
どうやって、筋肉を目覚めさせる?
こんにちは、ヨガサロン紬の今井順子です。 ゴールデンウィークも今日で最後でしたね! 私は実家の福島に帰省して家族でゆったりすごしました。 温泉に入ったり、美味しいものを食べたり。元気満タンです♩ さて、ヨガサロン紬では「ヨガ始めたい!... -
ヨガや身体のヒント
ヨガをする時間がない!という方へ(OLさん編)
こんにちは、ヨガサロン紬の今井順子です。 やっと春らしくなってきましたね!朝晩はまだ寒いけど、日中は日差しが暖かく感じられるようになって、外出するにも気分が上がります。 こうなるとヨガするのも楽しい。体が柔らかくなって、いつもよりポーズが... -
イベント&ワークショップ
ヨガサロン紬 クリスマス会のお知らせ
ヨガサロン紬を見て頂いて、ありがとうございます。 日頃の感謝を込めて、クリスマス会を下記のとおり開催することになりました。 赤ちゃん連れのママさんや、妊婦さんなどが中心になるので、ほっこりとした会にしたいと思います。 お友だちもお誘いの上、... -
ヨガや身体のヒント
気持ちいい前屈ができる秘訣 その3
こんにちは、少人数制&個人レッスンのヨガサロン紬@東京都中野区の今井順子です。 今日は土曜日。いいお天気になりました! 天気がいいと気分も晴れますね。 うちの7ヶ月の息子ちゃんは、木曜日から体調も崩さず保育園に通ってくれています。 娘の体調... -
ヨガや身体のヒント
気持ちいい前屈ができる秘訣 その2
こんにちは、ヨガサロン紬の今井順子です。 すみません、前屈の秘訣をお伝えする前に、あっという間に夏が過ぎ去ってしまいました…。 今年の夏は、息子と娘が次々に病気になり、週2日の病院通い&自宅療養が定番になって自宅にいるため、パソコンに向かう... -
ヨガや身体のヒント
気持ちいい前屈ができる秘訣 その1
こんにちは、少人数制&個人レッスンのヨガサロン紬@東京都中野区の今井順子です。 暑いですね〜。ダムの貯水率が心配な今日この頃です。 皆さん、お元気で過ごしていらっしゃいますか? うちは、娘の保育園で昨日からプールが開始!「やった〜!」と喜ん... -
ヨガや身体のヒント
ヨガを安全に自分らしく楽しむコツ(4)
こんにちは、ヨガサロン紬の今井順子です。 うちの息子ちゃんは5ヶ月。最近、本当に嬉しそうに離乳食を食べてくれます。 我が家では、朝9時から夕方5時まで保育園に預けているので、離乳食のタイミングは朝か夜。 最初は、私たちの夕飯前に離乳... -
ヨガや身体のヒント
ヨガを安全に自分らしく楽しむコツ(3)
こんにちは、少人数制&個人レッスンのヨガサロン紬@中野区の今井順子です。 我が家は4人家族。4歳の娘と、5ヶ月の息子がいます。 先週から離乳食が始まったばかりの息子。 「皆と同じように食べられるんだ〜!」という感激いっぱいの様子、と... -
ヨガや身体のヒント
ヨガを安全に自分らしく楽しむコツ(2)
こんにちは、少人数制&個人レッスンのヨガサロン紬@中野区の今井順子です。 うちの娘は、梅雨らしい曇り雲でもとっても元気。 今朝も保育園に登園中、「紫陽花がキレイ!」とニコニコしていました。元気が一番ですね♡。 さて、前回の「ヨ...